Cách làm món
Pudding Yến Mạch, Sữa Chua Hạt Chia
Danh sách video
Cách làm Sữa Chua Hạt Chia GIẢM CÂN cực xịn - Yogurt chia seed pudding | Bếp Cô Minh Tập 221
Sữa chua yến mạch + hạt chia + trái cây 4 mùa| Bữa sáng bổ dưỡng thơm ngon
Nguyên liệu
- - 20 gram Yến mạch dẹp
- - 10 gram Hạt chia
- - 100 ml Sữa tươi không đường
- - Sữa chua
- - Chuối
- - Bột cacao
- - Hạt óc chó
Các bước chế biến
- Cân chính xác yến mạch và hạt chia. Ngâm yến mạch với một ít nước ấm cho mềm (sử dụng yến mạch ăn liền giúp quá trình này nhanh hơn). Ngâm hạt chia với sữa tươi không đường cho nở.
- Trong ly hoặc hũ đựng, xếp lớp yến mạch đã ngâm mềm xuống đáy, tiếp theo là một lớp sữa chua. Sau đó, thêm hạt chia đã ngâm nở và vài lát chuối. Rắc một lớp bột cacao mỏng lên trên cùng. Cuối cùng, trang trí bằng hạt óc chó cắt nhỏ. Có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu tùy theo sở thích và kích cỡ ly. Các loại trái cây và hạt khác nhau có thể được thay thế để tăng thêm hương vị. Thưởng thức lạnh để cảm nhận hương vị ngon nhất.
