Sữa chua ăn sáng dinh dưỡng

Nguyên liệu

• - Sữa chua Hy Lạp (vị beeren mix hoặc plain)
• - Quả đông lạnh (các loại)
• - Táo (thái hạt lựu)
• - 1.5 cup Protein
• - Bột quế (tùy khẩu vị)
• - Đường đen hoặc chất tạo ngọt (tùy chọn)
• - Sữa không đường (sữa hạt hoặc sữa bò)

Các bước chế biến

1. Trong một bát, trộn đều bột quế, protein và đường (nếu sử dụng) với sữa chua. Thêm táo đã thái hạt lựu vào hỗn hợp và trộn đều. Từ từ rót sữa không đường vào, khuấy đều đến khi đạt được độ đặc mong muốn.
2. Cuối cùng, thêm các loại quả đông lạnh lên trên. Thưởng thức ngay để cảm nhận vị tươi mát và đầy đủ dinh dưỡng.