Trà chanh mật ong hạt chia

Nguyên liệu

• - 2 mcf hạt chia
• - 2 mc mật ong
• - 3 lát chanh tươi
• - 200 ml nước nóng
• - viên Đá

Các bước chế biến

1. Kết hợp hạt chia, mật ong và chanh tươi trong một ly. Rót nước nóng vào và khuấy đều. Để yên khoảng 15 phút cho hạt chia nở hoàn toàn trước khi thưởng thức. Thức uống này nên dùng sau bữa ăn sáng để hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể.
2. Để có một phiên bản mát lạnh, thực hiện tương tự như trên và thêm đá viên sau khi hạt chia đã nở. Thức uống này thích hợp dùng sau bữa xế để tận hưởng lợi ích tương tự.