Cách làm món
Overnight Oat
Danh sách video
Cách Làm YẾN MẠCH QUA ĐÊM Giảm Cân | OVERNIGHT OATS | Không Cần Nấu | No Lâu, Giàu Dinh Dưỡng
[Không Nấu] Cách Làm YẾN MẠCH QUA ĐÊM Giảm Cân | OVERNIGHT OATS - P4 | Bữa Sáng Cho Người Bận Rộn
Overnight Oats – 5 Easy & Healthy Recipes
Nguyên liệu
- - 100 g yến mạch
- - 1 hộp sữa chua
- - mật ong
- - táo
- - dừa sấy không đường
- - ngũ cốc
- - bột quế
Các bước chế biến
- Trong một hũ hoặc bát, kết hợp yến mạch và sữa chua. Thêm mật ong tùy theo khẩu vị ngọt mong muốn và trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện.
- Đậy kín hũ hoặc bát và đặt vào tủ lạnh ít nhất 6 tiếng hoặc qua đêm để yến mạch ngấm đều hương vị và đạt được độ mềm mong muốn.
- Trước khi thưởng thức, lấy overnight oat ra khỏi tủ lạnh. Trang trí thêm táo thái lát, dừa sấy không đường, ngũ cốc và một chút bột quế để tăng thêm hương vị và độ hấp dẫn.
