Cách làm món

Cháo yến mạch đậu Hà Lan

Danh sách video

Video 1
Món Chay Thực Dưỡng: Cháo Yến Mạch ,Bí Đỏ ,Đậu Hà Lan

Nguyên liệu

  • - 50 gr yến mạch
  • - 2 thìa đậu Hà Lan xay nhuyễn
  • - 20 gr cá lóc băm nhuyễn
  • - 2 giọt dầu ăn dặm

Các bước chế biến

  1. Ngâm yến mạch trong nước sạch khoảng 10 phút để yến mạch mềm và nở.
  2. Cho yến mạch đã ngâm vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ và đun trên bếp với lửa vừa khoảng 5 phút. Sau đó, thêm đậu Hà Lan xay nhuyễn và cá lóc băm vào, đảo đều nhẹ nhàng để các nguyên liệu hòa quyện. Tiếp tục đun đến khi cháo chín và đạt độ sánh mong muốn.
  3. Tắt bếp, múc cháo ra bát. Thêm 1-2 giọt dầu ăn dặm vào cháo, khuấy đều trước khi cho bé thưởng thức.

Công thức liên quan

Cháo yến mạch đậu Hà Lan