Cách làm món
Nước Lá Tía Tô
Danh sách video
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Cách nấu nước uống lá tía tô | META.vn
Tự làm Nước Lá Tía Tô Giảm Thâm Nám | Perilla leaf juice reduces pigmentation | #vankemvlogs
Cách nấu nước LÁ TÍA TÔ || công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Cách Làm Nước Uống Từ Lá Tía Tô Tốt Cho Sức Khỏe
Nguyên liệu
- - 300 g Lá tía tô tươi
- - 2 lít Nước lọc
- - 2-3 thìa Giấm ăn hoặc nước cốt chanh
- - Đường
Các bước chế biến
- Nhặt và rửa sạch lá tía tô, loại bỏ cành và lá hư. Nếu lá chưa rõ nguồn gốc, ngâm trong nước muối loãng vài phút rồi rửa lại thật sạch.
- Cho lá tía tô và nước vào nồi, đun sôi trên lửa vừa. Đun sôi trong khoảng 5 phút, hoặc đến khi màu lá tía tô chuyển dần từ màu xanh đậm sang màu xanh nhạt.
- Vớt lá tía tô ra khỏi nồi. Thêm đường vào nước, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn. Điều chỉnh lượng đường sao cho đạt độ ngọt vừa ý.
- Thêm giấm hoặc nước cốt chanh vào nồi nước đường. Khuấy đều để hòa quyện và nếm thử độ chua. Điều chỉnh lượng giấm/nước cốt chanh cho vừa vặn.
- Lọc nước lá tía tô qua rây để loại bỏ cặn lá. Đổ nước vào bình kín, để nguội rồi cho vào tủ lạnh bảo quản.
- Khi uống, có thể pha loãng nước lá tía tô với nước lạnh hoặc thêm đá, hoặc đường tùy sở thích. Có thể kết hợp với rượu hoặc soda để tạo hương vị mới.
