Cách làm món
Sinh tố chuối hạt chia
Danh sách video
Cách làm sinh tố chuối hạt chia mật ong chữa loãng xương cực hiệu quả
cách làm sinh tố (smoothie) chuối, nha đam, dừa, hạt chia, điều trị táo bón
Nguyên liệu
- - 3 trái Chuối
- - 4 muỗng canh Bột sữa
- - Sữa đặc (tùy khẩu vị)
- - Hạt chia
Các bước chế biến
- Lột vỏ chuối, cắt thành khoanh nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Thêm bột sữa và sữa đặc. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi đạt độ mịn mong muốn. Nếu sinh tố quá đặc, điều chỉnh độ loãng bằng cách thêm từ từ sữa tươi không đường hoặc một ít nước.
- Rót sinh tố ra ly. Rắc một lượng hạt chia vừa đủ lên trên bề mặt và khuấy nhẹ để hạt chia phân bố đều trong sinh tố.
