Cách làm món
Hạt kê um bí đỏ
Danh sách video

BÍ ĐỎ UM CÙNG HẠT KÊ | Cook pumpkin with millet seeds| NẤU ĂN THỰC DƯỠNG| MACROBIOTIC COOKING 🎃
Nguyên liệu
- - 100 g Bí đỏ
- - 50 g Hạt kê
- - ít Ngò
Các bước chế biến
- Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch. Cắt bí thành những miếng vuông nhỏ vừa ăn.
- Chuẩn bị các loại gia vị gồm: Muối hồng Himalaya, hạt nêm từ bắp hoặc ngưu bàng, bột ớt, đường vàng hoặc mạch nha, nước tương tamari, và nước mắm chay.
- Hạt kê ngâm nước khoảng 8 tiếng, sau đó đem đi hấp chín. Rưới phần gia vị đã chuẩn bị lên hạt kê đã hấp chín.
- Cho hạt kê đã trộn gia vị vào nồi bí đỏ, đảo đều và um đến khi bí đỏ chín mềm là hoàn thành.
- Múc món ăn ra bát, trang trí thêm bằng ngò rí và thưởng thức.





