Overnight Oat Mix Dâu Tây

Nguyên liệu

• - Sữa chua không đường hoặc sữa chua Hy Lạp
• - 3 quả Dâu tây
• - Hạt chia
• - 3 ml Mật ong (tùy chọn)
• - 30 ml Sữa tươi không đường

Các bước chế biến

1. Trong một bát, trộn đều sữa chua (không đường hoặc Hy Lạp) và mật ong (nếu sử dụng). Nếu dùng sữa chua không đường, thêm sữa tươi không đường vào hỗn hợp và trộn đều cho đến khi hòa quyện.
2. Rửa sạch dâu tây, cắt đôi. Cho hỗn hợp sữa chua vào hộp đựng có nắp, đậy kín và để trong tủ lạnh qua đêm. Bước này giúp yến mạch mềm và ngấm đều hương vị.
3. Vào buổi sáng, lấy hỗn hợp yến mạch ra khỏi tủ lạnh. Thêm dâu tây đã cắt và hạt chia lên trên. Trộn đều và thưởng thức.