Cách làm món
Yến Mạch Trộn Trái Cây
Danh sách video

Yoga TIPS: làm YẾN MẠCH trái cây sữa chua NHANH Bổ Ngon | YogaBySophie.com

Yến mạch mix sữa chua - trái cây ăn giảm cân/oats lose weight

Cách Làm Yến Mạch vs Hạt Thập Cẩm Sấy Trộn Yaourt Trái Cây#125
Nguyên liệu
- - 1 quả kiwi
- - 1 quả táo
- - 5 quả nho
- - 5 muỗng yến mạch
- - 1 hộp sữa chua không đường
Các bước chế biến
- Rửa sạch kiwi, táo và nho. Gọt vỏ táo (tùy chọn). Cắt kiwi và táo thành hạt lựu nhỏ, giữ nguyên quả nho.
- Cho yến mạch vào tô, thêm từ từ nước sôi vừa đủ ngập yến mạch. Trộn đều và để yên trong khoảng 3-5 phút cho yến mạch nở mềm.
- Khi yến mạch đã nở, thêm sữa chua không đường vào, trộn đều. Cho trái cây đã cắt vào hỗn hợp yến mạch và sữa chua. Trộn nhẹ nhàng và thưởng thức ngay.