Cách làm món
Nước Đậu Đen Rang
Danh sách video
Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì? Cách làm nước đậu đen rang | META.vn
Cách nấu nước đậu đen thần dược trẻ mãi không già!
CÁCH LÀM TRÀ ĐẬU ĐEN THẦN DƯỢC TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ
BÍ QUYẾT RANG VÀ NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ - CKK
Nguyên liệu
- - 500 gr Đậu đen xanh lòng
- - 5000 ml Nước sôi
Các bước chế biến
- Rửa sạch đậu đen, để ráo nước. Kiểm tra chất lượng đậu bằng cách cắt đôi hạt, phần bên trong có màu xanh lục là đậu đen xanh lòng.
- Rang đậu trên chảo ở lửa lớn, sau đó hạ nhỏ lửa, đảo đều tay liên tục trong khoảng 10-15 phút cho đến khi đậu chín và dậy mùi thơm đặc trưng.
- Đổ nước sôi vào đậu đã rang, đun sôi lại trong 10 phút. Tắt bếp, ngâm đậu thêm 10 phút để các chất dinh dưỡng hòa tan vào nước.
- Lọc bỏ bã đậu, giữ lại phần nước trong. Có thể thưởng thức nước đậu đen rang nóng hoặc lạnh.
