Cách làm món
Gạo lứt giảm cân
Danh sách video
CÁCH LÀM BỘT GẠO LỨT CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG - GIẢM CÂN| HOMEMADE BROWN RICE FLOUR|
Cách Nấu SỮA GẠO LỨT Thơm Ngon, Giảm Cân, Giải Nhiệt/Món Chay Ngon Bà Mẹ Quê
Cách làm Cốm Gạo Lứt rang ăn kiêng giòn xốp dễ ơi là dễ .
Cách nấu trà gạo lứt đậu đen giúp giảm cân an toàn - Cô Mẫn
Nguyên liệu
- - 1 bát gạo lứt
- - 1 quả trứng gà
- - 1 khúc bí đao chanh
- - 1/3 khúc cá thu sốt
- - thanh long
- - xà lách
Các bước chế biến
- Vo sạch gạo lứt. Để gạo mềm và dễ nấu hơn, ngâm gạo trong nước khoảng 2 giờ trước khi nấu. Sử dụng lượng nước gấp đôi so với gạo trắng khi nấu. Nấu đến khi gạo chín mềm.
- Luộc trứng gà lòng đào. Đặt trứng vào nồi nước lạnh, đun sôi. Khi nước sôi, giảm nhỏ lửa và luộc trong khoảng 3-4 phút. Vớt trứng ra và ngâm vào nước đá để dễ bóc vỏ và giữ lòng đào.
- Chuẩn bị cá thu sốt.
- Sắp xếp cơm gạo lứt, trứng lòng đào, bí đao chanh, cá thu sốt và xà lách ra đĩa. Có thể thêm thanh long tráng miệng. Bày trí sao cho đẹp mắt để tăng thêm sự hấp dẫn cho bữa ăn.
