Cách làm món
Bánh Mì Đen Ăn Kiêng
Danh sách video
LÀM BÁNH MÌ ĐEN ĂN GIẢM CÂN. TỐT CHO SỨC KHỎE.
Bánh Mì Đen Ăn Healthy Ăn Kiêng Giảm Cân
BÁNH MÌ ĐEN 100% MIX HẠT DINH DƯỠNG
Cách làm bánh mì đen giảm cân I Toàn Blue
Nguyên liệu
- - Bánh mì lúa mạch đen
- - 2 quả Trứng gà
- - Rau củ các loại (bông cải xanh, cà rốt, đậu que...)
Các bước chế biến
- Luộc hoặc hấp chín rau củ. Nên luộc riêng từng loại để giữ được màu sắc tươi ngon và độ giòn tự nhiên.
- Áp chảo hoặc luộc trứng gà. Tùy theo sở thích, có thể luộc trứng lòng đào hoặc chín hoàn toàn.
- Nướng hoặc áp chảo nhanh bánh mì lúa mạch đen để tăng hương vị. Có thể phết thêm một lớp bơ avocado hoặc hummus để tăng độ béo và dinh dưỡng.
- Sắp xếp bánh mì, trứng và rau củ lên đĩa. Thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tươi ngon nhất.
