Cách làm món

Ức Gà Giảm Cân

Danh sách video

Video 1
Cách Nấu Ức Gà Ăn Kiêng Giảm Cân Giảm Mỡ Hoặc Tăng Cơ Giảm Mỡ Không Bị Ngán - HLV Ryan Long Fitness
Video 2
Các món ngon từ ức gà giúp giảm cân | Bếp Của Mẹ

Nguyên liệu

  • - 1-2 lượng Ức gà
  • - Giá đỗ
  • - Hành tây
  • - Chanh
  • - Muối
  • - Tiêu
  • - Lạc rang (tùy chọn)
  • - Rau thơm (tùy chọn)

Các bước chế biến

  1. Luộc ức gà với một vài lát gừng để khử mùi tanh. Đảm bảo ức gà chín đều nhưng vẫn giữ được độ ẩm.
  2. Thái hành tây thành lát mỏng. Rửa sạch giá đỗ. Chần nhanh giá đỗ qua nước sôi nếu bạn không ăn được sống, hoặc để sống nếu thích.
  3. Xé ức gà đã luộc thành miếng vừa ăn. Cho ức gà vào bát, thêm một ít muối, tiêu và vắt nửa quả chanh, trộn đều để thịt ngấm gia vị.
  4. Cho giá đỗ và hành tây vào bát ức gà đã trộn.
  5. Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau. Bày ra đĩa và thưởng thức. Có thể rắc thêm lạc rang và rau thơm để tăng thêm hương vị.

Công thức liên quan

Ức Gà Giảm Cân