Cách làm món
Cháo Yến Mạch Rau Củ
Danh sách video

Nấu Cháo Chay Tốc Hành | Cháo Khỏe | Cháo Yến Mạch Rau Củ By Duyen's Kitchen | Ghiền nấu ăn

THỰC ĐƠN EAT CLEAN - CHÁO YẾN MẠCH RAU CỦ CÁ CƠM

Cháo Yến Mạch rau củ thơm ngon khó cưỡng! Healthy Vegetable Oats Soup ASMR

Hướng dẫn nấu cháo Yến Mạch bằng rau củ giảm 3-5 ký sau 10 ngày!!!
Nguyên liệu
- - 30 yến mạch
- - 1 củ cà rốt
- - 10 g bông cải xanh
- - 300 ml nước
- - 2 trứng gà
Các bước chế biến
- Cắt nhỏ cà rốt và bông cải xanh thành các miếng vừa ăn.
- Đun sôi nước trong nồi, sau đó cho cà rốt và bông cải xanh vào đun đến khi chín mềm.
- Cho yến mạch vào nồi, khuấy đều tay liên tục để tránh yến mạch bị dính đáy nồi và khét. Tiếp tục đun đến khi cháo đạt độ sệt mong muốn.
- Tách nhẹ nhàng 2 quả trứng vào cháo, khuấy đều tay đến khi trứng chín đều, không bị vón cục. Nêm gia vị vừa ăn.