Cách làm món
Bánh Khoai Lang Yến Mạch Giảm Cân
Danh sách video
Cách làm BÁNH KHOAI LANG YẾN MẠCH KÉO SỢI giảm cân, EATCLEAN, tốt sức khoẻ - Bách hoá XANH
Giảm cân hiệu quả tại nhà với món bánh từ yến mạch khoai lang siêu ngon / Đỗ thủy - giảm cân tại nhà
Eat Clean Khoai Lang Yến Mạch Giảm Cân Sweet Potato Oatmeal Buns
Bánh khoai lang yến mạch kéo sợi | SWEET POTATO, OATMEAL, CHEESE | Clean eating recipe | Boy's home
Làm Bánh khoai lang yến mạch tại nhà dễ dàng - #Datcancook #TranDatOfficial
Hướng dẫn làm bánh khoai lang yến mạch giảm cân ăn kiêng I Toàn Blue
#68. CÁCH LÀM BÁNH KHOAI LANG YẾN MẠCH DINH DƯỠNG TỐT CHO SỨC KHỎE
Nguyên liệu
- - 2 củ Khoai lang
- - 2 muỗng canh Yến mạch
- - 1 muỗng cà phê Hạt chia
- - 1 Chuối chín
- - 1 muỗng cà phê Bơ đậu phộng
- - 4 muỗng canh Sữa tươi hoặc sữa đậu nành
- - Đường hoặc mật ong (tùy chọn)
Các bước chế biến
- Gọt vỏ khoai lang, luộc chín đến khi mềm. Xay nhuyễn khoai lang.
- Xay nhuyễn chuối chín.
- Cho yến mạch vào một bát, thêm sữa tươi hoặc sữa đậu nành và một ít nước ấm. Khuấy đều và để yên cho yến mạch nở mềm khoảng 5-10 phút.
- Trộn đều khoai lang nghiền, chuối nghiền, yến mạch nở, hạt chia, bơ đậu phộng trong một tô lớn. Thêm đường hoặc mật ong nếu muốn bánh ngọt hơn. Trộn đều tay cho đến khi hỗn hợp đồng nhất.
- Đóng kín hỗn hợp bằng màng bọc thực phẩm và cho vào tủ lạnh trong 2-3 giờ để hỗn hợp đặc lại.
- Dùng thìa hoặc khuôn nặn bánh thành hình mong muốn. Nướng bánh ở 180 độ C trong khoảng 20 phút, hoặc cho đến khi bánh vàng giòn. Nếu bánh chưa giòn, tăng thời gian nướng thêm.
- Thưởng thức bánh khi còn nóng.
