Sữa Sen Bí Đỏ Ăn Dặm

Nguyên liệu

• - 1/2 cốc Sen, tách bỏ lõi
• - 1 Khoanh bí đỏ
• - 50 ml Sữa mẹ/sữa công thức

Các bước chế biến

1. Ngâm hạt sen trong nước khoảng 4 tiếng để hạt mềm nhanh hơn khi nấu.
2. Hấp bí đỏ đến khi mềm, sau đó cắt thành miếng nhỏ.
3. Luộc hạt sen đã ngâm đến khi mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn vừa phải.
4. Cho hạt sen, bí đỏ đã luộc/hấp mềm và sữa vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn mịn, có thể lọc lại nếu cần để loại bỏ bã.