Cách làm món
Yến Mạch Ăn Sáng
Danh sách video
Chế Biến Yến Mạch Cực Ngon Cho Bữa Sáng - Cách Làm Overnight Oat Ngon
Nếu bạn có 2 TRỨNG và YẾN MẠCH bạn hãy thử làm theo cách này rất ngon , đảm bảo dưỡng chất
[#5] 4 Cách làm Yến mạch ngâm qua đêm ngon và tiện lợi
Cách nấu yến mạch nguyên hạt ăn ngon như cơm.Yến mạch ăn thay thế cơm chưa bao giờ đơn giản đến thế
8 CÁCH CHẾ BIẾN YẾN MẠCH SIÊU NGON VÀ DỄ LÀM.(Ckfoody)
Nguyên liệu
- - 1 hộp sữa chua không đường
- - 4-5 thìa yến mạch loại dẹt
- - 0.5 quả táo
- - 1 thìa ngũ cốc hoa quả Nhật
Các bước chế biến
- Trong một bát hoặc hộp đựng thực phẩm, trộn đều yến mạch và sữa chua không đường. Đảm bảo yến mạch được ngấm đều sữa chua.
- Đậy kín bát hoặc hộp và để hỗn hợp yến mạch và sữa chua trong tủ lạnh qua đêm. Quá trình này giúp yến mạch mềm và dễ tiêu hóa hơn.
- Vào buổi sáng, lấy hỗn hợp yến mạch ra khỏi tủ lạnh. Cắt táo thành hạt lựu hoặc lát mỏng, thêm vào bát yến mạch. Rắc ngũ cốc hoa quả lên trên cùng để tăng thêm hương vị và độ giòn.
- Trộn nhẹ nhàng tất cả các nguyên liệu lại với nhau và thưởng thức món yến mạch ăn sáng bổ dưỡng.
