Nghệ gừng chanh sả giải độc

Nguyên liệu

• - 1 củ nghệ sống (kích cỡ bằng 1 lóng tay)
• - lát gừng
• - 1 lát chanh
• - 7 - 9 củ sả

Các bước chế biến

1. Vào buổi sáng, trước khi đánh răng, dùng trực tiếp một củ nghệ sống đã sơ chế sạch. Sau đó, uống một ly nước ấm để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ.
2. Đun sôi 1 lít nước cùng với 3 lát gừng tươi. Sau khi nước sôi, rót khoảng 200ml nước gừng ra ly và vắt thêm một giọt chanh. Thưởng thức khi còn ấm để tăng cường khả năng giải độc và giữ ấm cơ thể.
3. Chuẩn bị 2 lít nước và đun sôi cùng với gốc sả (dài khoảng 1 lóng tay, có cả rễ càng tốt). Sử dụng 7 lóng sả cho nam và 9 lóng sả cho nữ. Rót nước sả ra ly và dùng hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe.