Sinh Tố Chuối Rau Bina

Nguyên liệu

• - 2 trái chuối tây
• - 50 gr rau bina (spinach)
• - 70 ml sữa tươi không đường
• - mật ong (tùy chọn)
• - hạt chia (tùy chọn)

Các bước chế biến

1. Chuẩn bị chuối bằng cách lột vỏ, loại bỏ phần xơ và cắt thành các khoanh nhỏ để xay dễ dàng hơn.
2. Rửa sạch rau bina, loại bỏ bớt phần cọng già và để ráo nước để tránh làm loãng sinh tố.
3. Cho chuối, rau bina và sữa tươi vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi đạt được độ mịn mong muốn. Có thể điều chỉnh độ ngọt bằng cách thêm mật ong.
4. Đổ sinh tố ra ly và thêm hạt chia. Khuấy đều để hạt chia không bị vón cục và thưởng thức ngay.
5. Để có hương vị tươi ngon nhất, nên thưởng thức sinh tố ngay sau khi xay. Việc để lâu có thể khiến sinh tố bị oxy hóa, thay đổi màu sắc và giảm độ ngon.