Smoothie xanh

Nguyên liệu

• - 1 quả chuối
• - 1 hũ sữa chua không đường
• - 1 muỗng canh yến mạch
• - cải bó xôi
• - 100 ml sữa dừa hoặc sữa không đường

Các bước chế biến

1. Cho chuối, sữa chua, yến mạch, cải bó xôi và sữa dừa (hoặc sữa không đường) vào máy xay sinh tố.
2. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi đạt được độ mịn mong muốn. Có thể điều chỉnh lượng sữa để đạt độ đặc phù hợp.
3. Rót smoothie ra ly và thưởng thức ngay.