Cách làm món
Nước Gạo Lứt
Danh sách video
CÁCH RANG VÀ NẤU TRÀ GẠO LỨT GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ GIẢI ĐỘC GAN ĐẸP DA - CKK
Sữa Gạo Lứt | cách làm sữa gạo lứt giảm cân tốt cho sức khỏe thơm ngon||Thanh Tâm Food
Làm Bột Gạo Lứt uống thơm ngon hơn ăn cơm, tốt cho sức khỏe .
SỮA GẠO LỨT thơm ngon rất tốt cho sức khỏe
Cách rang và nấu TRÀ GẠO LỨT GIÚP THANH LỌC CƠ THỂ GIẢI ĐỘC GAN ĐẸP DA, Trà Gừng by Vanh Khuyen
Nguyên liệu
- - 1 chén Gạo lứt đỏ
- - Đường phèn (hoặc đường cát)
- - 1 l Nước
Các bước chế biến
- Vo gạo lứt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn. Lưu ý không nên vò quá kỹ hoặc ngâm lâu để tránh mất đi vitamin B1. Sau khi vo, trải gạo ra phơi nắng khoảng 30 phút để gạo khô ráo và dậy mùi thơm.
- Cho gạo lứt đã phơi vào chảo, rang đều tay trên lửa nhỏ khoảng 10 phút cho đến khi gạo thơm và có màu vàng nhẹ. Đảo liên tục để tránh gạo bị cháy.
- Cho gạo lứt đã rang vào nồi, thêm 1 lít nước và lượng đường phèn tùy theo khẩu vị. Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và nấu trong khoảng 15 phút để gạo ra hết chất.
- Lọc nước gạo lứt qua rây hoặc vải lọc để loại bỏ cặn. Đổ nước gạo lứt đã lọc vào chai thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Nên dùng trong vòng 2-3 ngày để đảm bảo hương vị và chất lượng.
