Cách làm món
Trà gạo lứt đậu đỏ
Danh sách video
Cách làm TRÀ GẠO LỨC- ĐẬU ĐỎ thanh lọc gan đẹp da giảm cân-Thanh Tâm Food
Cách làm trà gạo lứt đậu đen đậu đỏ giảm cân hiệu quả
TRÀ SẢ GẠO LỨT ĐẬU ĐỎ VÀ ĐẬU ĐEN NÊN CÓ TRONG NHỮNG NGÀY TẾT
[Giảm cân] cách nấu trà gạo lứt đậu đen đậu đỏ đúng cách
Nguyên liệu
- - Gạo lứt
- - Đậu đỏ
Các bước chế biến
- Rang riêng gạo lứt và đậu đỏ trên lửa vừa đến khi dậy mùi thơm đặc trưng, có màu vàng sậm và nghe tiếng nổ lẹt đẹt. Quá trình này giúp các nguyên liệu giải phóng hương vị tối đa.
- Đun sôi khoảng 1 lít nước, cho khoảng 2 muỗng canh gạo lứt rang và 2 muỗng canh đậu đỏ rang vào. Hạ nhỏ lửa và đun liu riu cho đến khi hạt gạo mềm và đậu đỏ chín bở, giúp nước trà có vị ngọt tự nhiên và sánh mịn. Lọc bỏ bã trước khi thưởng thức.
- Thưởng thức trà khi còn nóng để cảm nhận trọn vẹn hương vị thơm ngon. Nếu nấu nhiều, có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.
