Cách làm món
Hạt Chia Sữa Chua Granola Trái Cây
Danh sách video
Sữa chua Yến mạch mix hạt chia và trái cây _ Oats yogurt mix chia seed and fruits
Yến mạch sữa chua, Hạt chia trái cây ,giảm cân đẹp da.#halethucduong20#giamcan#depda
SỮA CHUA NGŨ CỐC TRÁI CÂY tươi ngon bổ dưỡng/Gian Bếp Channel
Nguyên liệu
- - 2 muỗng canh hạt chia
- - 1 hũ sữa chua không đường
- - 1/2 trái hồng
- - 1/4 trái thanh long đỏ
- - 3 muỗng canh granola
Các bước chế biến
- Trộn đều hạt chia với sữa chua không đường. Để yên hỗn hợp trong khoảng 10 phút để hạt chia nở hoàn toàn.
- Trong thời gian chờ đợi, sơ chế trái cây: gọt vỏ, bỏ hạt (nếu có), và cắt thành miếng vừa ăn. Lần lượt xếp các lớp nguyên liệu vào ly hoặc bát: bắt đầu với hỗn hợp sữa chua hạt chia, tiếp đến là một lớp granola, và cuối cùng là trái cây tươi. Lặp lại các lớp tùy theo sở thích và độ lớn của ly.
