Bữa sáng thanh long sữa chua

Nguyên liệu

• - 0.25 quả thanh long đỏ
• - 1 hộp sữa chua không đường
• - 1 quả chuối
• - 1 thìa canh gừng mật ong chanh
• - 30 gr hạt chia

Các bước chế biến

1. Chuẩn bị sẵn tất cả nguyên liệu: thanh long đỏ, gừng mật ong chanh, sữa chua, chuối và hạt chia.
2. Trộn đều hạt chia với sữa chua và để yên trong khoảng 5 phút cho hạt chia nở hoàn toàn.
3. Cắt chuối thành khoanh tròn hoặc lát mỏng. Thanh long cắt hạt lựu hoặc miếng vừa ăn.
4. Cho chuối và thanh long vào hỗn hợp sữa chua hạt chia, trộn đều và thưởng thức. Có thể dầm nhẹ các nguyên liệu để hương vị hòa quyện hơn.