Green Smoothie Spinach Chuối Dứa

Nguyên liệu

• - 50 g cải bó xôi (spinach)
• - 1 quả chuối
• - 2 miếng dứa
• - hạt chia
• - nước lọc

Các bước chế biến

1. Loại bỏ phần gốc và lá úa của cải bó xôi. Rửa kỹ dưới vòi nước chảy để loại bỏ hết đất cát, sau đó để ráo.
2. Cho cải bó xôi đã sơ chế vào máy xay sinh tố. Thêm 80ml nước lọc và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.
3. Thêm chuối và dứa đã cắt nhỏ vào hỗn hợp rau xay. Cho thêm hạt chia. Tiếp tục xay cho đến khi tất cả các nguyên liệu hòa quyện và tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Rót smoothie ra cốc và trang trí thêm granola hoặc các loại hạt yêu thích trước khi thưởng thức.