Cách làm món
Miến trộn Eat Clean
Danh sách video
Eat clean #11 - MIẾN DONG TRỘN RAU CỦ - Món trộn giảm cân chỉ trong vòng 5p
Miến Trộn Kiểu Hàn - Cách Trộn Thật Ngon Dù Chỉ Dùng Rau Củ
Thực đơn EAT CLEAN: MIẾN TRỘN ỨC GÀ SỐT CAY cho người giảm cân.
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN EAT CLEAN - MIẾN TRỘN RAU CỦ DINH DƯỠNG
MIẾN TRỘN CHAY EAT CLEAN SIÊU NGON!!
Cách làm miến trộn Hàn Quốc Eat Clean
Nguyên liệu
- - 50 g miến khoai lang
- - 95 g thịt thăn bò
- - 144 g cải thìa
- - 50 g giá đỗ
- - 80 g cà rốt
- - dầu hào
- - hạt nêm
Các bước chế biến
- Rửa sạch cải thìa, giá đỗ và cà rốt. Cà rốt thái sợi mỏng.
- Đun sôi nước, cho miến vào trụng khoảng 6 phút cho đến khi miến mềm. Vớt miến ra và ngâm ngay vào nước lạnh để miến không bị dính.
- Sử dụng phần nước sôi vừa trụng miến, chần sơ rau củ để giữ được độ giòn và màu sắc tươi ngon.
- Đun nóng chảo, thêm một chút dầu ăn hoặc bơ lạt. Cho thịt bò vào xào nhanh tay đến khi chín tới. Xào với bơ lạt sẽ giúp thịt bò thơm hơn.
- Cho rau củ đã chần vào chảo thịt bò, đảo đều. Nêm nếm dầu hào và hạt nêm cho vừa ăn.
- Cho miến đã trụng vào chảo, trộn đều tất cả nguyên liệu. Bày miến trộn ra đĩa và thưởng thức.
